Fasten am Wohnort, Wandern im schönen Neandertal
Das älteste Naturheilmittel der Menschheit ist das Fasten. Diese Gesundheits-Selbstfürsorge stellt einen leichten und natürlichen Weg dar, um verbrauchten Ballast auf körperlicher und seelischer Ebene zu verabschieden. Fasten ist Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel – freiwillig und für begrenzte Zeit.

Das Fasten in der Gruppe stärkt, motiviert, macht richtig Freude, weil es positive gemeinsame Erlebnisse schafft. Wir treffen uns täglich in einem geschützten Rahmen, um sanftes Yoga zu praktizieren. Die ausgleichende Yogapraxis fördert die Entschlackungsvorgänge und intensiviert Deine Fasten- Erfahrungen. Durch diese achtsame Haltung zu Deinem Körper förderst Du den Selbstheilungsprozess. Es gibt Raum für gemeinsame und persönliche Gespräche und bei gemütlichen Spaziergängen im schönen Neandertal atmest Du frische Lebenenergie ein.

Du bekommst fundierte und hilfreiche Fasten- und Ernährungstipps, mit kreativen Anregungen. Jeder Tag ist einem besonderen Fasten/Lebensthema gewidmet. Nach der Methode von Dr. Buchinger / Dr. Lützner genießt Du 5 Tage Gemüsebrühe, Saft, Tee, Wasser und grüne Smoothie. Zur Unterstützung erhälst Du ein Handout mit detaillierten Hinweisen und Tipps.

Es ist wunderbar möglich, mehrere Tage ohne feste Nahrung auszukommen und dabei keinen Hunger zu verspüren. Ganz im Gegenteil: Wer richtig fastet, hat eine gute Leistungsfähigkeit, ohne Hungergefühl.